MELBOURNE 17 Julai – Satu rombongan ke Mount Baw Baw anjuran ISMA-Victoria telah diadakan dengan penyertaan seramai 37 peserta lelaki. Rombongan tersebut bertolak dari Michael Street, Brunswick seawal kira-kira pukul 5.30 pagi. Setelah berhenti di pertengahan jalan untuk solat Subuh dan sarapan, bas akhirnya tiba ke destinasi selepas mengambil masa lebih dari 5 jam perjalanan.

Keadaan di Mount Baw Baw sangat baik dengan ketebalan salji sebanyak 18 cm serta cuaca cerah yang membolehkan para pengunjung untuk menunjuk kebolehan masing-masing tanpa sebarang gangguan. Para peserta menyewa terlebih dahulu peralatan untuk bermain seperti kasut, seluar, dan ‘toboggan’.

Kawasan menyewa peralatan ski, snowboard dan toboggan.

Sejak awal penganjuran rombongan ini, ISMA-Victoria telah menamakan program ini sebagai ‘Ski Trip’. Walaubagaimanapun, populariti permainan ski beberapa tahun kebelakangan ini agak menurun. Hal ini demikian barangkali kerana agak sukar untuk seseorang yang tiada pengalaman bermain ski untuk mahir dalam aktiviti tersebut dalam masa yang terhad. Namun, ini tidak menghalang sebahagian peserta untuk mencubanya dan sekurang-kurangnya menimba pengalaman baru.

Selain itu, terdapat segelintir peserta yang memilih untuk bermain ‘snowboard’. Seperti permainan ski, permainan ini memerlukan latihan yang banyak, khususnya dalam teknik pengimbangan badan, sebelum seseorang dapat mahir bermainnya.

Gaya salah seorang peserta ketika cuba untuk mengelak peserta yang telah jatuh ketika bermain snowboard.

Permainan yang paling popular dan menjadi pilihan majoriti peserta adalah bermain ‘toboggan’. Permainan ini memerlukan penguasaan kemahiran yang minimum dari pemainnya berbanding dua permainan yang lain. Para peserta berpeluang untuk menunjukkan kebolehan masing-masing dengan melakukan pelbagai gaya bebas ketika meluncur. Walaupun kawasan permainan asal yang menjadi medan mereka mencungkil bakat terpaksa ditutup kerana dianggap kawasan berbahaya oleh pihak yang mengendalikan tempat tersebut, pihak pengurusan rombongan melahirkan rasa syukur kerana tiada sebarang kecederaan serius dialami oleh peserta.

Aksi-aksi toboggan

Ketiga-tiga aktiviti diberhentikan pada jam 1.00 petang untuk memberi laluan kepada peserta-peserta untuk makan tengah hari dan solat Zuhur dan Asar. Suhu yang mencecah -2 °C di atas gunung ternyata tidak menghalang mereka untuk menunaikan kewajipan solat meskipun menghadapi beberapa kesulitan seperti ketiadaan tempat solat yang selesa dan air panas untuk berwudhu.

Aktiviti permainan bermula kembali pada pukul 2.15 petang. Sesi kali ini menyaksikan bilangan peserta yang bermain ‘toboggan’ semakin ramai hasil kekecewaan sebahagian peserta yang pada awalnya ingin mencuba bermain ski dan ‘snowboard’ tetapi melupakan hasrat mereka sebaik mengetahui kesukaran menguasai kedua-dua permainan tersebut. Selain itu, para peserta tidak melepaskan peluang untuk menikmati air batu campur sebagai pencuci mulut. Tidak kurang juga peserta yang hanya memerhati dari jauh dan mencari mangsa untuk dibaling salji dengan tujuan sengaja melaga-lagakan para peserta dan secara rasminya memulakan ‘perang salji’.

Salah seorang peserta (yang menolak untuk dilaporkan namanya) yang pada asalnya telah menyediakan bahan-bahan yang secukupnya untuk membuat ais batu campur, berjaya menimbulkan kekecohan apabila menjadi pencetus ‘perang salji’ antara dua kumpulan peserta yang sudah keletihan untuk bermain ‘toboggan’.

Salah satu pasukan ketika permulaan perang salji setelah penat bermain toboggan.

“Tujuan saya memulakan ‘perang’ tersebut adalah tidak lain kerana ingin menanam semangat juang di kalangan peserta. Kita sering mendengar penderitaan umat Islam di negara-negara lain tetapi jarang sekali kita mengalami suasana yang mereka lalui,” ujarnya penuh bersemangat. Niat baiknya untuk menimbul kesedaran di kalangan peserta di saat orang lain berseronok sememangnya wajar dipuji.

Setelah puas bermain salji, tibalah waktu untuk peserta bertolak pulang pada jam 4.30 petang. Sebelum berangkat, mereka sempat mengambil gambar kenangan di atas gunung yang berlatarbelakangkan lanskap yang cukup memukau pemandangan. Ternyata, sepanjang rombongan kali ini, tidak sedikit wajah yang terpegun dengan keindahan alam ciptaan Allah.

“Saya sangat berpuashati dengan rombongan kali ini. Cuaca yang baik dan ketebalan salji yang secukupnya benar-benar membantu saya untuk menunjuk potensi sebenar diri saya. Kecantikan persekitaran di sini juga menjadi inspirasi buat saya untuk mencari ketenangan,” ujar seorang lagi peserta (yang juga tidak mahu namanya disiarkan), yang merupakan seorang peserta veteran merangkap juara lumba ‘toboggan’ selama 3 tahun berturut-turut.

Peserta rombongan menunaikan solat Maghrib dan Isya’ di pertengahan jalan diikuti dengan makan malam. Walaupun bas Mercedes uzur yang dipandu Encik Hong seringkali tersalah arah dalam perjalanan pulang akibat kekeliruannya menerima arahan daripada GPS, rombongan tersebut akhirnya selamat tiba di Monash University untuk menghantar peserta yang tinggal di Clayton dan seterusnya tiba di Michael Street, Brunswick pada pukul 10.30 malam bagi peserta dari Melbourne.

Para peserta jelas keletihan setelah bermain salji sepanjang hari apabila suasana di dalam bas cukup senyap dalam perjalanan pulang. “Sepanjang saya bekerja sebagai pemandu bas untuk membawa rombongan, peserta rombongan kali ini adalah antara yang terbaik yang pernah saya temui,” ujar Encik Hong dengan nada yang girang.

Seperti tahun-tahun yang lalu, rombongan kali ini berjaya merapatkan semangat persaudaraan di kalangan peserta termasuk antara mereka yang tidak mengenali peserta lain sebelum bermulanya perjalanan. Semoga rombongan kali ini memberi manfaat kepada para peserta melalui pertambahan pengalaman mereka sepanjang keberadaan di Australia dan juga meneruskan ikatan persaudaraan yang terbina dengan peserta-peserta lain.

Disediakan oleh

Destinasi pertama membawa peserta ke bandar Sydney dengan lawatan dimulakan dengan perjumpaan bersama para pegawai daripada Malaysian Student Department (MSD) bertempat di Malaysia Hall. Para peserta diperdengarkan amanat dan pesanan daripada penaja masing-masing selain menikmati jamuan ringan yang disediakan khas oleh pihak MSD. Jutaan terima kasih diucapkan kepada pihak MSD kerana sudi menerima kunjungan kami ke sana.

Seterusnya, para peserta diberi kesempatan bersiar-siar ke tempat-tempat menarik di sekitar Sydney. Ikon arkitektur Australia yang termahsyur iaitu Sydney Opera House menjadi antara tempat wajib untuk dikunjungi. Ianya juga terletak berhampiran dengan satu lagi ‘landmark’ bandar ini iaitu Sydney Harbour Bridge. Tidak dapat dilupakan pengalaman menaiki ‘cruise’ menyusuri Darling Harbour di waktu malam, menghayati panorama malam kota Sydney bersama teman-teman benar-benar meninggalkan kenangan yang cukup indah.

Perjalanan selama sehari semalam di dalam kenderaan sememangnya meletihkan namun, semua itu terubat apabila dapat menghabiskan masa membeli-belah di Paddy’s Market keesokan harinya. Masa yang diperuntukkan nampaknya telah digunakan sebaiknya oleh para peserta apabila masing-masing tidak cukup tangan membawa hasil belian.

Kembara diteruskan ke destinasi berikutnya iaitu Canberra, ibu negara Australia. Di sini, para peserta dibawa untuk melawat ke Pejabat Kedutaan Malaysia. Kunjungan para peserta disambut baik oleh para pegawai termasuk Datuk Salman Ahmad, Duta Besar Malaysia ke Australia. Selain mendengar ucapan yang mengandungi maklumat dan nasihat berguna, para peserta juga turut diberi peluang untuk melontarkan soalan berkenaan tugas-tugas dan peranan jabatan ini. Acara ditamatkan dengan menikmati juadah minum petang dan sesi beramah mesra bersama pegawai-pegawai di Pejabat Kedutaan Malaysia.

Jaulah kemudiannya diteruskan lagi ke destinasi ketiga yang juga destinasi yang ditunggu-tunggu oleh para peserta iaitu Perisher valley. Kembara ke destinasi ini merupakan acara kemuncak program Winter Trip Adelaide pada tahun ini. Pengalaman pertama melihat dan bermain salji tentunya menjanjikan ingatan yang sukar dilenyapkan dari kotak fikiran terutamanya bagi pelajar-pelajar tahun pertama yang amat teruja dan menantikan saat ini. Aktiviti-aktiviti menarik seperti bermain ‘toboggan’, ’ski’ dan ‘snowboard’ yang selama ini hanya ditonton di kaca televisyen kini sudah dapat dirasai sendiri. Bagi yang pertama kali mencuba, pengalaman jatuh dan tergolek berkali-kali tentunya menjadi satu kenangan lucu dan manis untuk disimpan.

Setelah puas bermain salji di Perisher Valley, konvoi diteruskan ke destinasi kedua terakhir iaitu, bandar Melbourne. Di sini, Queen Victoria Market menjadi antara tempat ‘favourite’ para peserta kerana sekali lagi mereka berkesempatan untuk membeli-belah di pasar yang sememangnya menawarkan cenderahati menarik untuk dibawa pulang ke Adelaide mahupun buat keluarga di tanah air, Malaysia. Barang-barang dijual dengan harga yang murah dan mampu dimiliki.

Penat memborong di Victoria Market, para peserta dibawa melawat Fitzroy Garden untuk melihat replika rumah-rumah kecil yang amat unik sekali. Di waktu malam pula, setelah bersiar-siar sekitar bandar Melbourne dengan menaiki ‘tram’, para peserta dibawa mengisi perut masing-masing yang ternyata sudah berkeroncong di beberapa restoran halal di bandar Melbourne seperti Esteller dan Blok M.

Hari keenam program membawa peserta ke destinasi terakhir Winter Trip 2010 iaitu The Great Ocean Road (GOR). Hati pastinya tersentuh menyaksikan keindahan dan keunikan alam ciptaan Tuhan yang terbentang luas di depan mata. Para peserta mengambil peluang ini bergambar kenangan berlatarkan keindahan ‘12 Apostles’ dan ‘Lord Arch Gorge’.

Usai solat magrib dan isyak berjemaah serta makan malam bermenukan nasi lemak yang amat menyelerakan, tibalah masa untuk pulang semula ke Adelaide. Konvoi berhenti rehat di Coorong untuk solat subuh dan sarapan pagi serta bergambar kenang-kenangan dan akhirnya selamat tiba di Adelaide pada pukul 11 pagi, Ahad 11 Julai 2010. Program diakhiri dengan acara penutup setelah tiba di Adelaide. Ternyata banyak pengalaman yang dapat dirakam dan yang paling manis adalah ikatan ukhuwwah yang dibina sesama peserta program hingga masing-masing menitiskan air mata apabila tiba saat untuk berpisah dan pulang ke rumah.

Akhir kata, setinggi-tinggi kesyukuran dipanjatkan kepada Ilahi kerana segalanya telah berjalan dengan lancar dan selamat. Kepada semua yang terlibat, diharapkan agar bukan hanya keseronokan berjalan-jalan ke beberapa buah destinasi sahaja yang diperoleh tetapi moga rencah perjalanan suka dan duka, manis dan pahit yang diharungi dapat dikutip dan dimanfaatkan dalam meneruskan perjalanan kehidupan selepas ini. Jumpa lagi tahun hadapan! InshaAllah.

Disediakan Oleh,

Media ISMA SA

Shah Alam – Forum Keluarga Muslim anjuran Biro Wanita dan Keluarga ISMA Shah Alam & Klang (SAK) dengan kerjasama Biro Baitul Muslim ISMA SAK dan Persatuan Belia Islam (PEMBINA) Selangor telah diadakan dengan jayanya di Kompleks Yayasan RESTU, Taman Seni Islam, Shah Alam. Kehadiran seramai hampir 120 peserta, melebihi sasaran yang dijangkakan dan majoriti peserta adalah bujang yang rata-ratanya berazam untuk membina keluarga Islam (Baitul Muslim).

Majlis telah dirasmikan oleh Yang Dipertua ISMA SAK, Dr. Amirudin Abd Wahab dengan diikuti oleh slot pembentangan kertas utama dan slot forum. Untuk slot yang pertama, bertajuk “Bait Muslim” disampaikan oleh Ustaz Abdul Halim Abdullah, Naib Presiden ISMA  sementara slot forum dikendalikan oleh Ketua Biro Pembangunan Sumber Manusia ISMA SAK, Ustaz Mohd Azrin b Shamsudin dengan ahli panel yang terdiri daripada Ustazah Norakhilah Baharin, Ketua Wanita ISMA Perak dan Encik Shahril Sharip Atiqi dari Sekretariat Luar Negara ISMA (SEKTAR).

Sebagai mukaddimah kertas kerja Bait Muslim, Ustaz Abdul Halim banyak menekankan kepada perlunya pemahaman yang jelas terhadap konsep & matlamat Bait Muslim itu sendiri bagi memahami aspek positif dan menangani elemen-elemen negatif berkaitannya serta halatuju, wasilah, cabaran serta bekalan dan persiapan yang di perlukan dalam membina baitul muslim ini.

Menurut Ustaz Halim, kini musuh-musuh Islam telah menembusi benteng kubu terakhir umat Islam iaitu di peringkat individu muslim. Mereka telah melalaikan kita dengan pelbagai hiburan yang melampau dan melalaikan disamping merencanakan agenda-agenda yang telah menjadikan umat Islam kita rata-ratanya tidak tahu apakah fungsi dan peranan utama mereka hidup di bumi Allah ini.

“Perkara ini tidak boleh dibiarkan berlanjutan. Setiap kita bertanggungjawab untuk membina semula tamadun Islam yang agung ini bermula di institusi kekeluargaan selepas individu Muslim yang menepati saranan Islam sebenarnya. Tugas ini cukup besar dan berat yang memerlukan kita bersedia dari pelbagai aspek seperti kefahaman agama yang jelas, fizikal, spiritual dan material ” ujar beliau lagi.

Selain itu, pembentang menerangkan betapa pentingnya pengetahuan hukum hakam serta panduan menentukan ciri-ciri pemilihan pasangan bagi memastikan penerusan tarbiyyah dan dakwah yang lebih mapan dan jitu. Perkongsian pengalaman beliau yang telah membina baitul muslim pada usia yang muda di luar negara dengan contoh-contoh menarik dari pengalaman beliau dalam melayari baitul muslim disamping aktif di medan amal.

Slot forum telah menyajikan perbincangan yg lebih telus dan spesifik  dalam tajuk-tajuk memilih pasangan. Antaranya ciri-ciri calon isteri atau suami, batas-batas perhubungan semasa bertunang, adat-adat yang digalakkan dalam Islam serta, adat hantaran masyarakat Melayu, istilah ”sekufu”, bakal isteri lebih tua, isteri lepasan ijazah, suami lepasan SPM. Beberapa soalan dari peserta juga telah menyemarakkan lagi perbincanagn pada petang tersebut. Individu muslim yang aktif dengan dakwah perlu membuat persedian supaya jelas apabila melangkah ke alam rumahtangga dan seterusnya membina  keluarga dan melahirkan zuriat yang terbentuk daripada jati diri dalam diri mereka. Seiring dengan kata-kata bijak pandai,i nsan-insan yang cemerlang dilahirkan daripada keluarga yang cemerlang.

Di samping itu, program ini juga telah memberi panduan kepada mereka yang mempunyai anak-anak  dan sedang meningkat dewasa. Apakah tindakan yang sewajarnya yang harus diambil oleh ibu bapa dalam mencari pasangan untuk anak-anak. Apakah keutamaan yang harus diambil berat dan banyak lagi.

Forum tamat pada jam 6.00 petang di mana beberapa  peserta merasai masa agak suntuk dan mencadangkan perlunya satu daurah khas bagi membincangkan tajuk Baitul Muslim ini. Moga usaha menjalankan forum ini dapat membantu ahli ISMA membuat persediaan ke arah pembinaan keluarga muslim dan seterunya pembinaan masyarakat muslim yang jelas halatuju dan tanggungjawab penciptaan mereka di muka bumi ini. InsyaAllah.

Sumber: Laman Web ISMA Shah Alam & Klang

InsyaAllah, pada tahun ini, WT’10 dari Adelaide, Melbourne dan Sydney akan membawa anda menjelajahi bandar-bandar utama di Australia iaitu Sydney dan Melbourne. Mari ketahui dengan lebih lanjut tempat-tempat yang akan anda jejaki dalam masa sebulan lagi!

SYDNEY

Sydney adalah bandar terbesar di Australia dan merupakan ibu negeri New South Wales. Seperti yang sedia maklum, di sinilah terletaknya ikon arkitektur Australia yang termahsyur iaitu Sydney Opera House. Di samping nilai arkitektur yang menjadikan ianya tarikan kepada ramai pengunjung, ianya juga adalah antara pusat kesenian yang terkenal di seluruh dunia. Ianya terletak berhampiran dengan satu lagi ‘landmark’ bandar ini iaitu Sydney Harbour Bridge. Juga dinamakan “The Coat Hanger” kerana rupanya yang menyerupai penyidai baju, Sydney Harbour Bridge terkenal kerana permandangannya yang menakjubkan terutama pada waktu malam.

MELBOURNE

Jikalau Sydney ialah bandar terbesar di Australia, Melbourne pula adalah bandar yang mempunyai populasi kedua terbesar di Australia yang juga merupakan ibu negeri Victoria. Antara tempat-tempat menarik di Melbourne ialah Yarra River, Melbourne University dan Shrine of Remembrance.

Bandar Melbourne terkenal dengan sejarah dan keindahan jalan-jalan kecil dan arked yang terdiri dari pelbagai kafe dan kedai-kedai. Melbourne juga adalah bandar urban moden yang tiada limitasi pada ketinggian bangunan. Ini dapat dibuktikan dengan terletaknya enam bangunan paling tinggi di Australia di bandar tersebut. Menarik bukan?

Tidak lupa juga, Melbourne juga mempunyai ‘nickname’ yang tersendiri iaitu the garden city kerana ianya dipenuhi dengan tama-taman yang berselerakan. Salah satu taman yang terkenal adalah The Shrine of Remembrance. Taman ini dibina untuk memperingati jasa-jasa pahlawan-pahlawan Australia yang telah berkhidmat dalam Perang Dunia I. Bagi rakyat Australia, pahlawan-pahlawan ini adalah hero kebangsaan dan mereka akan memperingati jasa pahlawan-pahlawan ini melalui ANZAC Day. Akan tetapi, ummat Islam menilai mereka melalui perspektif yang lain. Untuk informasi lanjut tentang ANZAC Day menurut perspektif ummat Islam, klik di sini.

Salah satu tarikan pelancong di Melbourne juga ialah permandangan Yarra River yang mengalir di tengah-tengah kesibukan Melbourne City. Yang menariknya, pada setiap satu jam selepas pukul enam petang akan terdapat pertunjukan api di tepi sungai ini. Bukan sahaja ‘eye-catching’, api tersebut juga tentunya membantu memanaskan suasana Melbourne yang dingin pada musim sejuk!

Berhajat untuk membeli cenderamata semasa Winter Trip?

Singgah sebentar di Victoria Market yang terletak di Victoria Street, sebelah utara bandar Melbourne. Victoria Market ialah sebuah pasar terbuka yang terkenal di Victoria dengan keluasan 7 hektar. Lebih kurang  1000 peniaga menjual berbagai-bagai  jenis jualan daripada buah-buahan, sayur-sayuran,barangan mentah, hinggalah kepada barang-barang lain seperti pakaian-pakaian, kraftangan dan cenderamata dari Australia.

Anda semestinya akan rambang mata apabila tiba di sini dengan pelbagai barangan-barangan menarik, dan harga yang agak murah. Pastikan anda menjejakkan kaki ke tempat ini.Victoria Market pastinya tidak akan megecewakan anda.

Bandar Sydney dan Melbourne tentunya menjanjikan aktiviti-aktiviti dan permandangan yang cukup menarik. Tapi takkanlah hendak diceritakan semuanya sekarang. Anda kenalah tunggu dan rasainya sendiri masa Winter Trip nanti!

Selamat menghadapi peperiksaan!

Maat Taufiq Wan Najah Fil Imtihan!

Oleh:
Muhammad Hasbi Ibrahim
Ummu Hanani Ab Rahman
Unit Aktiviti Winter Trip’10 Adelaide

Influenza vaccination is strongly recommended for people with conditions predisposing them to severe influenza such as cardiac disease,chronic respiratory conditions, chronic neurological conditions and other chronic illnesses requiring regular medical follow up. The best time to be vaccinated against influenza is in autumn, before the influenza season starts.  Vaccination usually takes up to two weeks to be effective, so the sooner the better. Since the vaccine is changed annually ,you should be vaccinated every year to ensure it protects against the most recent influenza virus strains. No vaccine is 100% effective but evidence shows that the seasonal flu vaccine provides a good level (around 70 – 90%) of protection in healthy people. Protection develops about two weeks after having the injection and lasts up to a year.If a vaccinated person does catch influenza, they usually have a less severe illness and may be less likely to develop complications.

Like any medication, some people may experience an unexpected reaction to the influenza vaccine. Most side effects are minor, last a short time and do not lead to any long-term problems. Some common reactions can include pain, redness and swelling at the injection site, headache, drowsiness or tiredness, low grade temperature and muscle aches. The viruses in the vaccine are inactivated (killed) and cannot cause flu.  Some people may experience mild flu-like symptoms for up to 48 hours as their immune system responds to the vaccine but this is not flu.If you have any allergies or are concerned about potential side effects, discuss this with your immunisation provider before the vaccination.

Where can I be vaccinated?

You can be vaccinated by your local doctor. Some councils may also hold immunisation clinics; check with your local council for details .The vaccine is available by prescription and costs approximately $20.00 for administration by your doctor.

Council clinics

The following councils hold flu vaccination clinics. Please call your nearest council listed below or check their website for information on clinic venues and opening times.


Oleh:
Maryam Asiah
Unit Kebersihan, Keselamatan, dan Disiplin
WT’10 Adelaide

SELESEMA

Selsema merupakan jangkitan salur pernafasan atas, yang memberi kesan terhadap salur-salur hidung dan kerongkong yang disebabkan oleh virus. Terdapat lebih dari 200 virus selsema. Jenis-jenis virus mungkin berbeza pada setiap musim. Antibiotik tidak akan menghapuskan virus-virus. Jangkitan-jangkitan itu akan hilang dengan sendirinya, kecuali jika terjadi jangkitan sekunder. Antibiotik mungkin dan hanya diperlukan apabila terdapat jangkitan sekunder. Selsema boleh tersebar dengan mudah apabila seseorang itu bercakap, membatuk atau bersin atau dengan sentuhan langsung.

Gejala-gejala

• Kerongkong yang kering dan sakit – Ini mungkin merupakan gejala pertama yang dialami.
• Pengeluaran lendir yang cair yang memekat kemudiannya.
• Bersin.
• Hidung tersumbat. Ini menyebabkan kesukaran untuk menyusu bayi.
• Sakit kepala.
• Adakalanya, demam yang ringan.
• Sakit badan.
• Mata berair.

Komplikasi-komplikasi

Tiada komplikasi yang serius yang berlaku dengan jangkitan rhinovirus. Akan tetapi, selsema yang mudah boleh menjadi lebih serius apabila jangkitan bakteria sekunder  berlaku :-

jangkitan bakteria sekunder  berlaku :-

• Bronkitis – jangkitan pada salur-salur pernafasan yang menyebabkan keradangan.
• Laringitis – keradangan pada laring (bahagian atas tenggorok) dan peti suara.
• Otitis Media – keradangan pada telinga tengah dan ini adalah lebih biasa di kalangan kanak-kanak.
• Sinusitis – Jangkitan yang merebak ke sinus (rongga tulang pada hidung).
• Pneumonia – jangkitan yang merebak ke bahagian bawah ke dalam paru-paru.
• Jangkitan bakteria sekunder.
• Penyakit-penyakit pernafasan yang sedia ada boleh dicetus atau diganggu, misalannya lelah.

Mereka-mereka dengan sistem ketahanan badan yang rendah mempunyai lebih banyak peluang untuk mendapat selsema dan berlakunya komplikasi-komplikasi. Mereka-mereka yang lebih berisiko adalah mereka yang kurang khasiat makanannya.

Ingat untuk berunding dengan doktor jika

• Selsema yang mudah berlarutan melebihi seminggu, disertai demam yang malebihi 38°C atau demam ringan yang berpanjangan.
• Berlakunya sakit dada.
• Terdapat kesusahan bernafas.
• Terdapat kahak berwarna kuning.

Apa yang boleh dilakukan untuk melindungi diri anda daripada sakit?
Elakkan penyebaran kuman penyebab penyakit respiratori seperti selesema. Ambil langkah-langkah berikut:

Jika anda batuk atau bersin:

• Lindungi hidung dan mulut anda dengan tisu atau sapu tangan
• Buang tisu yang telah digunakan ke dalam bakul sampah
• Basuh tangan dengan sabun dan air bersih
• Amalkan kebersihan diri. Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air
• Cuba elakkan berhubung rapat dengan mereka yang sakit
• Jika anda sakit kerana selesema, duduk di rumah dan hadkan hubungan dengan orang
• Elakkan dari menyentuh mata, hidung atau mulut anda
• Segera dapatkan rawatan di klinik berhampiran

Elakkan

• Membatuk atau bersin berdekatan orang/benda lain, terutamanya bayi dan makanan.
• Memaksa hembusan dengan kedua-dua liang hidung tertutup kerana ini mungkin mengakibatkan jangkitan di telinga tengah.
• Memandu semasa mengambil ubat-ubatan untuk batuk dan selsema.
• Ubat-ubatan yang mengandungi salisilat, misalannya aspirin.

Tabiat-tabiat yang baik

• Berpakaian secara munasabah bergantung kepada suhu persekitaran supaya kesejukan dan kepanasan yang melampau dapat dielakkan.
• Tidur secukupnya.
• Tutup hidung dan mulut anda dengan tisu apabila anda sedang bersin. Kerap guna sanitizer untuk membasmi kuman.
• Basuh tangan dengan sempurna sebelum memasak, makan atau mengendalikan makanan.
• Hembus hidung anda, bila perlu, dengan satu atau kedua-dua liang hidung terbuka.
• Apabila melakukan suai perubatan, pastikan apakah jenis ubat itu dan apakah kesan yang dituntutnya. Runding dengan pegawai farmasi anda jika terdapat kemusykilan.
• Baca arahan dengan teliti sebelum mengambil sebarang ubat.

Pencegahan

• Amalkan gaya hidup yang sihat.
• Makan makanan yang seimbang.
• Senam selalu.

Disediakan oleh,

Maryam Asiah

Biro Kebersihan, Keselamatan dan Disiplin

WT’10 Adelaide

Di Australia, walaupun tidak terdapat salji yang turun terutama di kawasan tanah rata atau mana-mana bandar, namun salji boleh ditemui di kawasan-kawasan pergunungan terutama di kawasan Victoria dan NSW.

Seperti tahun-tahun sebelumnya, Winter Trip Adelaide 2010 akan memberi peluang kepada anda untuk merasai keriangan bermain salji. Pada tahun ini pula, destinasi WT10 Adelaide untuk bermain salji ialah di Perisher Blue Mountain, New South Wales yang terletak dalam kawasan Kosciuszko National Park. Perisher Blue Mountain merupakan destinasi popular kebanyakan pengunjung tempatan yang ingin bermain salji di Australia. Memandu ke sini, mengambil masa lebih kurang 8 jam dari Melbourne dan 6 jam dari Sydney.

Bagaimana pula dengan kelengkapan pakaian dan peralatan permainan? Di mana boleh diperolehi?

Pakaian kalis air, angin dan ais mesti dipakai semasa bermain salji. Pakaian sebegini boleh disewa ataupun dibeli secara persendirian. Snowcap, gloves dan skaf disarankan untuk dipakai untuk mengurangkan kehilangan haba yang mendadak daripada badan. Goggle dan helmet boleh dikira sebagai aksesori tambahan dalam bermain salji terutama sekali ketika rebut salji / blizzard. Di Perisher, terdapat tempat di mana ia menyediakan pakaian dan peralatan bermain salji untuk disewakan. Bagi peralatan permainan pula, adalah disyorkan untuk anda berkongsi sewa dan digunakan bersama-sama untuk menjimatkan wang.

Apa pula permainan yang ada di sana nanti?

Ada 3 pilihan permainan utama yang boleh anda sertai; snowboarding, skiing dan tobogganing :-

Snowboard

Snowboarding

Ski

Skiing

Toboggan

Tobogganing

Jadi, apa tunggu lagi! Kepada yang belum mendaftar untuk WT10 Adelaide, cepat-cepat dapatkan borang penyertaan sekarang! Sebarang persoalan, bolehlah menghubungi :-

Omar (bro) – 0413 642 043
Fauziana (sis) – 0430 494 601

Disediakan oleh:

Nabilah Zainuddin

Unit Promosi

WT10 Adelaide

The Great Ocean Road ialah salah satu tempat peranginan yang cukup menakjubkan untuk pencinta alam semulajadi. Terletak kira-kira 243 kilometer dari Torquay di selatan Geelong dan di Timur Warnambool, Great Ocean Road menjanjikan satu pengalaman penerokaan yang sukar untuk dilupakan. Pinggir pantai yang berpasir, hutan hujan yang menyubur serta cenuram laut yang terbentang menyediakan panorama Bass Strait dan Southern Ocean yang cukup memikat  hati yang tentunya menggambarkan kesempurnaan ciptaan Tuhan.

Loch Ard Gorge

Dalam pada itu, di sepanjang jalan ini penglihatan pasti dipukau dengan struktur batu kapur dan batu pasir semulajadi yang ketara keunikannya. Batu- batu ini membentuk gerbang-gerbang  yang terhasil akibat hujan, hakisan ombak dan angin yang berlaku kira-kira 10 hingga 20 juta tahun yang lalu. Antaranya termasuklah Loch Ard Gorge, Grotto, London Bridge dan yang paling popular ialah Twelve Apostles. Twelve Apostles terletak di Timur Port Campbell dan para pelancong boleh menikmati keindahan kawasan-kawasan tersebut dengan lebih mudah melalui kemudahan ruang pejalan kaki yang disediakan.

Twelve Apostles

Di harap kunjungan peserta Winter Trip 2010 ke Great Ocean Road pada tahun ini bakal meninggalkan jejak dan kesan yang takkan dilupakan. Moga keindahan panorama ciptaanNya seindah jiwa-jiwa hamba yang dicipta. Ayuh! Kembara alam, eksplorasi hati.

Disediakan Oleh,

Nur Fauziana Abu Bakar

Unit Promosi

WT’10 Adelaide

Masalah biasa yang dihadapi oleh mereka yang tinggal di negara empat musim ketika musim sejuk adalah masalah membasuh kaki ketika mengambil wudhu’. Masalah akan menjadi lebih rumit bagi yang sedang bermusafir. Penduduk Mesir menyelesaikan masalah ini bukan dengan menyediakan tempat wudhu’ yang sempurna atau merendahkan sinki, tetapi dengan cara memakai stokin yang tebal menggantikan khuf.

Ramai ulama’ Mesir yang mengeluarkan fatwa sedemikian. Sebahagian ulama’ meletakkan syarat yang sangat ketat bagi stokin yang boleh menggantikan khuf, manakala sebahagian yang lain meletakkan syarat-syarat yang tidak terlalu ketat.

Stokin menggantikan khuf
Memakai stokin lebih selesa daripada memakai khuf yang diperbuat dari plastik atau kulit. Disamping ia adalah pakaian yang biasa dipakai, ianya juga tidak menjadikan kasut kita sendat.

Mudah
Fatwa tersebut benar-benar memudahkan. Ambil wudhu’ di kuliah tidak lagi perlu mengangkat kaki. Cuma ambil wudhu’ seperti biasa dan basahkan sedikit air (satu calitan sudah memadai) ke bahagian atas stokin kanan dan kiri. Cukup mudah. Bagi yang tinggal di negara Barat atau Timur (Korea, Jepun dan sebagainya), mengangkat kaki ke dalam sinki bukanlah perbuatan yang sopan mengikut budaya di tempat mereka. Stokin menyelesaikan masalah tersebut. Ia membantu menghilangkan persepsi negatif mereka terhadap umat Islam.

Fatwa berkenaan khuf dari Syeikh Abdullah Khatib:

Dalil berkenaan keharusan menyapu khuf

Hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad, Bukhari, Muslim, Abu Daud dan Termizi dari Hamam al-Nakh’ie katanya: “Jarir bin Abdullah membuang air kecil. Kemudian beliau berwudhu; dan menyapu atas dua khufnya. Lalu dikatakan kepadanya: “Kamu lakukan demikian sedangkan kamu telah membuang air kecil?” Dia menjawab: “Ya. Saya melihat Rasulullah s.a.w. membuang air kecil kemudian berwudhu’ dan menyapu dua khufnya.”

Syeikh Abdullah Khatib

Syarat –syarat yang diletakkan oleh ahli fiqh untuk mengharuskan sapuan

• hendaklah memakai khuf atau stokin setelah suci (tiada hadas kecil dan besar)
• (khuf atau stokin tersebut) menutupi kakinya
• tidak nipis sehingga menampakkan kulit
• kuat mencengkam kaki (tidak mudah terlucut)
• boleh digunakan berjalan
• Tempoh menyapu khuf bagi bermukim (tidak bermusafir) adalah sehari semalam
• Tempoh menyapu khuf bagi musafir tiga hari tiga malam.
Perkara yang membatalkan keharusan menyapu khuf
• habis tempoh
• berhadas besar
• menanggalkan khuf.

Sesiapa yang memerhatikan syariat yang agung ini akan meyakini kemudahan yang diberikannya kepada muslimin. Ia adalah agama yang mudah yang dibawa oleh Rasulullah s.a.w.

Rujukan: Ustaz Muhammad Fauzi, 2007 Fatwa Syeikh Abdullah Khatib Berkenaan Menjadikan Stokin Sebagai Khuf, http://satuperkongsian.wordpress.com

(Nota: Para peserta WT10 akan diperjelaskan lagi tentang isu khuf semasa taklimat peserta sebelum perjalanan nanti. Namun, jangan lupa membawa stokin yang memenuhi syarat seperti huraian di atas)

Oleh:
Nur Fauziana Abu Bakar
Unit Promosi
WT’10 Adelaide

Bagi yang mempunyai lesen memandu dan berkeyakinan untuk memandu semasa ‘trip’ nanti, pengalaman akan menjadi kian berharga jika berpeluang untuk memacu kenderaan 12 ‘seaters’ iaitu Toyota Hiace. Namun begitu, rasanya menjadi keperluan untuk kita sama-sama membuat persediaan yang rapi bagi memastikan ‘trip’ ini berjalan dengan lancar dan selamat.

Oleh itu, pihak Unit Pengangkutan di sini berbesar hati untuk berkongsi salah satu tips atau langkah yang perlu diambil oleh semua bakal peserta mahupun AJK Winter Trip’10 sebelum ‘trip’ iaitu menterjemahkan lesen memandu Malaysia kepada Bahasa Inggeris. Proses ini secara dasarnya adalah penting untuk memudahkan segala urusan berkaitan pemanduan yang melibatkan diri kita sendiri dengan pihak berkuasa Australia (i.e Polis).

Kebanyakan antara kita masih lagi munggunakan lesen memandu Malaysia yang sedia ada tanpa menterjemahkannya kepada Bahasa Inggeris yang mungkin disebabkan oleh beberapa faktor dan salah satu daripadanya ialah kesulitan dan jangka masa yang lama yang diperlukan untuk membuat proses ni.

Oleh itu, untuk kesekian kalinya, pihak Jabatan Penuntut Malaysia Australia (MSDA) telah menyediakan khidmat kepada seluruh warga Malaysia di Australia khususnya pelajar untuk menterjemahkan lesen memandu mereka dan proses ini yang mana hanya akan mengambil masa 4-5 hari sahaja.

Antara dokumen yang diperlukan untuk proses penterjemahan lesen memandu pelajar oleh pihak Jabatan Penuntut Malaysia Australia (MSDA) adalah seperti berikut :

• Borang Permohonan Penterjemahan Lesen Memandu
(boleh dimuat turun melalui link: http://www.msda.org.au/web_images/Driving%20License%20App.doc )
• Salinan Kad Pelajar
• Salinan Kad Pengenalan
• Salinan Lesen Memandu (depan & belakang)
• Salinan Pelanjutan Lesen Memandu (depan & belakang) –sekiranya berkaitan
• Alamat di Australia
• Nombor telefon

Permohonan yang sudah lengkap bolehlah dihantar ke e-mel : contact@msda. org.au

Diharapkan berita ini dapat dihebahkan kepada rakan-rakan kita yang lain tidak kira sama ada mereka akan menyertai Winter Trip 2010 atau tidak. Semoga langkah awal yang diambil ini akan dapat melancarkan perjalanan ‘trip’ nanti dan memastikan semuanya selamat insyaALLAH.

Rujukan: Laman Web MSD Sydney, Australia

Oleh:
Muhammad Afifi Shakir Mahmood Sabri
Siti Sarah Zulkipli
Unit Pengangkutan WT’10 Adelaide